Dinh Dưỡng Trong Tập Luyện Chèo Ván Đứng (SUP)
Dinh Dưỡng Trong Tập Luyện Chèo Ván Đứng: Hướng Dẫn Chi Tiết Để Tăng Cường Hiệu Suất Chèo ván đứng (stand-up paddleboarding – SUP) không chỉ là một hoạt động thể thao thú vị mà còn là một bài tập thể chất toàn diện. Để tối ưu hóa hiệu suất trong tập luyện chèo ván đứng, dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu cách xây dựng chế độ ăn uống hợp...Read More
0
Chọn ván chèo SUP sàn phẳng hay Dugout?
Chọn ván chèo SUP có sàn phẳng hay Dugout? *Trước tiên mình xin giải nghĩa sơ về Dugout. Dugout được hiểu nôm na là 1 kiểu ván có thiết kế sàn theo phong cách thuyền độc mộc. Vậy chúng ta nên chọn kiểu thiết kế ván nào? Có những điểm cộng (+) và điểm trừ (-) ra sao? *Về ván có thiết kế sàn phẳng: Điểm cộng (+): dễ dàng di chuyển trên bề mặt ván, điều này rất thuận lợi ở điều kiện sóng hoặc...Read More
0
3 loại dây Leash ván SUP bạn cần phải biết
Dây leash là một phần thiết yếu của môn ván đứng chèo. Nhưng với rất nhiều loại dây Leash SUP trên thị trường, thật khó để biết loại nào phù hợp với bạn. Thông tin đồ hoạ tiện dụng này sẽ chia ra từng loại dây buộc SUP theo vị trí gắn ở thắt lưng, bắp chân hoặc mắt cá chân. 1.Dây buộc thắt lưng Dây buộc thắt lưng giúp bạn đạt được cơ chế tháo nhanh chóng trong trường hợp khẩn cấp. Loại dây...Read More
2